Dezvoltarea de sine este un aspect important al creșterii unei persoane ca persoană. Alegerea materialelor ar trebui să fie atentă, deoarece aceste informații vor deveni fundamentale în viitor.
"Puterea obiceiului" de Charles Dahitg
Autorul susține că toate comportamentele umane se bazează pe obiceiuri. Cel mai adesea, obiceiurile sunt atât de puternice încât controlează complet o persoană. Situația este dificil de schimbat, dar posibil. Este suficient să înlocuiți obiceiurile existente cu cele care sunt doar benefice. Pentru a face acest lucru, fiți răbdători și voință. Pentru a începe este să vă obligați să faceți lucruri simple în mod regulat: faceți patul, periați dinții, faceți exerciții. Deja se poate schimba semnificativ viața în bine.
"Neurologia: ce explică acțiunile ciudate" Eliezer Sternberg
Această carte vă va ajuta să priviți în mintea omului. Creatorul lucrării este Dr. Sternberg, care ar trebui să crească nivelul de încredere în materialul propus pentru citire. În procesul de citire, puteți găsi o legătură între conștient și subconștient.Lucrarea unui medic va ajuta să răspundă la întrebările: de ce o persoană aude voci în capul său sau văd halucinații; de ce antrenamentul ideomotor are un efect; de ce o persoană uită ceea ce mulți alții nu vor să-și amintească.
Regulile creierului de către John Medina
Autorul cărții "Regulile creierului" este sigur că exercițiile speciale nu vor ajuta la dezvoltarea creierului. Este suficient să înțelegeți cum funcționează acest organism. John Medina a formulat 10 reguli pe care trebuie să se bazeze pe toți cei care au decis să își sporească nivelul de inteligență. De exemplu, creierul poate păstra atenția asupra unui obiect doar pentru 10 minute, după care are nevoie de o pauză. Femeile acordă mai multă atenție detaliilor mici, în timp ce bărbații ajung repede la miezul problemei. De asemenea, interesant va fi faptul că 26 de minute de somn vor ajuta la creșterea eficienței creierului cu o treime. Știind aceste și alte fapte, puteți îmbunătăți în mod semnificativ eficiența muncii lor.
"Amintiți-vă totul" Arthur Dumchev
Pe calea dezvoltării inteligenței, dezvoltarea memoriei devine o etapă importantă. Cartea "Remember All" de la omul de știință rus Arthur Dumchev are rolul de a ajuta în această chestiune. Calitatea metodei autorului este indicată de faptul că își amintește numărul "Pi" până la ultimul semn. Cartea descrie în detaliu care este memoria unei persoane, ce este și cum să o dezvolți cel mai eficient. Lucrarea vă va permite să înțelegeți care perspective luminoase așteaptă o persoană cu o memorie bună și cât de mult stres și tensiune pot fi eliberate de necesitatea de a memora o cantitate imensă de lucruri în viața de zi cu zi.
"Opt reguli de eficiență. Mai inteligent, mai rapid, mai bun "Charles Dahitg
Charles Duthitg se întoarce pe listă cu o altă piesă utilă, mai inteligentă, mai rapidă, mai bună. Autorul sugerează cititorului să pună în prim-plan cele 8 probleme principale care trebuie abordate și sugerează metode pentru găsirea acestor soluții. El își bazează recomandările pe cercetarea în neuroștiințe. Aproximativ vorbind, acest comportament științific studiază, conceptul de voință, motivație, fericire, depresie și multe altele. Autorul interesant vorbeste despre motivatie. După ce ați studiat toate acestea, vă puteți dezvolta semnificativ intelectul, precum și vă puteți schimba calitatea vieții.
"Lumină-te" de John Rety
Autorul acestei cărți este un medic și un psihiatru. Aceasta conferă cărții o valoare deosebită pentru cititor. John Reyty susține că activitatea fizică stimulează dezvoltarea intelectuală umană. În procesul de angajare a sistemelor organismului în sport, neurochimice sunt produse care sunt necesare pentru sănătatea creierului. Există o întărire a sistemului nervos, prevenirea depresiei și a atacurilor de panică. Sportul va ajuta, de asemenea, să elimine obiceiurile proaste și să evite îmbătrânirea timpurie. Toate acestea vor dezvolta în mod eficient capacitățile creierului.
Brain Plasticitate de Doge Norman
Creierul este responsabil pentru intelect în cea mai mare parte și totul depinde de munca sa bine stabilită. De exemplu, după un accident vascular cerebral, o recuperare completă este posibilă numai pentru că munca zonelor afectate este preluată complet de părțile vecine intacte rămase. În plus, creierul poate fi instruit, precum și mușchii din sala de gimnastică. De asemenea, una dintre descoperirile revoluționare a fost faptul că gândul poate schimba structura creierului. În plus, gândurile negative au un efect distructiv similar, iar o atitudine pozitivă poate contribui la dezvoltarea eficacității celui mai important organ din organism. Cartea descrie în detaliu toate aceste caracteristici și, de asemenea, le spune cum le puteți folosi în beneficiul intelectului dumneavoastră și al organismului în ansamblu.
"Omul care și-a luat soția pentru o pălărie" Oliver Sachs
În ciuda faptului că titlul cărții pare ridicol, conținutul său poate provoca tristețe. Celebrul neurobiolog Oliver Sachs, în lucrarea sa, oferă o serie de recomandări care permit dezvoltarea inteligenței. Pentru a face acest lucru, el folosește cazuri clinice din practica sa, explicând povesti incredibile despre caracteristicile creierului. Folosește conceptele de mindfulness, sănătatea psiho-emoțională, structura și funcțiile creierului. De asemenea, o atenție deosebită este acordată fenomenului de memorie, minte și personalitate.Citirea acestei cărți va ajuta nu numai să dezvolte intelectul, ci și să înțelegem mai profund această lume.
"7 abilități ale oamenilor foarte eficienți" Stephen Covey
Această carte introduce cititorul în aptitudinile oamenilor foarte dezvoltați din punct de vedere intelectual. Mulți dintre oamenii obișnuiți, după ce s-au analizat ei înșiși, pot spune că întârzie întotdeauna întâlnirile, nu le place să lucreze, nu știu cum să planifice. Prin urmare, nu primiți bani suficienți și nu rezultă din nicio activitate. Pentru a-ți schimba viața ar trebui să adopți o serie de obiceiuri caracteristice oamenilor foarte eficienți. Printre aceste obiceiuri: identificarea obiectivelor primare, formularea căilor de atingere a obiectivelor, crearea condițiilor pentru o cale clară către calea aleasă. În plus, toate abilitățile ar trebui împărțite în cunoștințe, deprinderi și dorințe. Acest lucru va ajuta la utilizarea mai eficientă a acestora.
"Arta gândirii. Lateral gândire, ca o modalitate de a rezolva probleme complexe "De Bono
Gândirea și luarea deciziilor este o muncă dificilă. Din nefericire, cea mai mare parte a acestei lucrări nu se face foarte atent. De aceea, rezultatul unor astfel de decizii nu aduce satisfacție. Cartea lui De Bono vă permite să învățați să gândiți corect cu cea mai mare eficiență și să vă sporiți inteligența. În primul rând, publicația ne învață să punem la îndoială tot ceea ce o persoană are de gând să facă sau să spună. Cel mai important sfat al autorului este de a pune la îndoială experiența deja asociată cu o situație similară. Tocmai pentru că experiența anterioară nu a fost evaluată în mod adecvat, noile decizii sunt greșite. Cartea spune cum să schimbi tipul de "verticalitate" de gândire la creativ sau lateral.
Fiecare dintre aceste cărți va permite cititorului să se ridice la o nouă etapă de dezvoltare și să-și facă viața mai bună și mai bună, să lucreze mai productivă și să aibă o odihnă mai plăcută.
